吃什么食物会让男女更易获得高潮4个让男女更易高潮的小妙招

性生活是夫妻必过的生活之一，和谐的性生活不仅能增进夫妻之间的情感，更能够提高生活质量。

如果平时饮食中稍加注意，就会发现其实有很多食物是可以提高性能力的哦。

　　1、鸡蛋　　鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。

鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。

这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。

它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。