这几种水果能补肾精，男性不妨买点来吃补补身子

临床上没有这几种水果能补肾精的说法，食物只能起到辅助作用，不可以代替药物。如果出现肾精亏虚的情况，建议及时去医院中医肾病内科就诊，通过问诊、切诊、望诊等明确病情，在医生指导下进行治疗。

1、山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补肾、固精止带的功效，主要用于治疗脾虚食少，倦怠乏力，肺虚喘咳，肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等病症，山药可与芡实同用，治疗肾精亏虚所导致的腰膝酸软、遗精早泄、小便频数之症;

2、桑葚：味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，用于肝肾不足、阴血亏虚、眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等病症，桑葚可以与黑芝麻、黑豆一起服用，可以起到补肾精的作用;

3、葡萄：味甘、酸，性平，归脾、肺、肾经，具有益气和血、滋肾填精的功效，可用于肾虚气虚造成的腰酸膝软、疲倦乏力、盗汗、精血两亏的症状;

4、桑葚：味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，用于肝肾不足所导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、血虚经闭、津伤口渴，以及内热消渴、肠燥便秘等病症。

除上述水果外，还有荔枝、榴莲、黑枣、龙眼、李子、葡萄、荔枝、枸杞子、香蕉等，都有一定补肾精的作用。建议男性在日常生活中注意休息，避免过度劳累。